Meditation & Yin Yoga

In der Stille liegt deine Kraft – Zeit für dich & innere Einkehr.

Wenn draußen die Welt zur Ruhe kommt, lädt auch dein Inneres zum Innehalten ein.
In meiner gemütlichen Stube auf dem Hof, praktizieren wir am Kaminfeuer gemeinsam sanftes, meditatives Yin Yoga in einer kleinen Gruppe.

Yin Yoga wirkt tief, langsam und regenerierend – auf Körper, Geist und Nervensystem. In Verbindung mit Meditation, Atem und Achtsamkeit entsteht ein heilsamer Raum für Loslassen, Spüren und Auftanken.

Was dich erwartet

  • Eine kleine, achtsame Gruppe (max. 6 Personen)
  • Wärme und Geborgenheit in der gemütlichen Stube mit Kaminfeuer
  • Sanftes Yin Yoga – auch für Anfänger:innen geeignet
  • Meditation & Achtsamkeitsimpulse zur inneren Einkehr
  • optional: Tee, Zeit & Raum zum Ankommen, Nachspüren und Sein

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit und bequeme Kleidung, deine Yogamatte und gemütliche Kissen & Decken.

Termine & Zeiten

8-teilige Winterreihe (jeweils 90 Min)
Mittwochs, 19:30–21:00 Uhr

Zyklus I: 29. Oktober - 17. Dezember 2025
Zyklus II: 7. Januar - 25. Februar 2026

Beitrag

  • Ein Zyklus (8x): 200 CHF
  • Beide Zyklen (16x): 320 CHF
  • Einzeltermine: 30 CHF

Ort: Bei mir auf dem Hof in 2575 Gerolfingen
Plätze: sehr begrenzt – max. 6 Teilnehmer:innen

Warum gerade jetzt?

Der Winter ist eine Zeit der Innenschau, der Stille und des Rückzugs. Mit Yin Yoga darfst du loslassen und tief entspannen um daraus neue Kraft zu schöpfen.
Ein Geschenk an dich selbst.

"Ich freue mich jede Woche sehr auf die Yin Yoga-Stunde mit Anja. Mit ihrer sanften und ruhigen Art und der meditativen Musik gelingt es ihr, mich sofort weg aus dem Alltag und der Hektik, zurück zu mir zu bringen. Besonders schön ist der Einstieg mittels den von ihr angeleiteten Meditationen. Die anschliessenden Asanas werden von Anja mit hilfreichen Inputs zu Geist, Körper und Seele angeleitet und sind sanft und doch intensiv. Die Yogastunden sind Seelenbalsam und mein wöchentliches Geschenk an mich selbst."